nie 3 lata tylko 2 lata ;) niecałe, a stypendium mam od uczelni, dlatego jak ktoś jest studentem zachęcam do trenowania czegokolwiek na AZSie bo można się na stypkę załapać
Xardero - damy radę ale fakt, że wyglądałem lepiej 3 lata temu, przy podobnym albo i mniejszym BF-ie, mnie wkvrwia... Ludi - do pro kulturystów to akurat bym nie porównywał, bo jedzą koks łopatami, ale zrozumiałem co miałeś na myśli i masz pewnie rację
paker ty wygladasz na tym zdjeciu na 18 lat To ja sie nie dziwie dlaczego niektorzy maja takie wyniki jak dojzewaja o 3 lata za wczesnie . A tak na marginesie to przy tej masie to sily nie masz oszalamiajacej ale w sumie to 14 lat ( i ok 40 w bicu ) Ja mam kolesia w klasie ktory jest mniej wiecej tej samej postawy , (wlsow na brzuchu ma 2x [...]
[...] o mnie, to w pewnym stopniu, to, ze pewnien frajer, silniejszy odemnie, caly czas sie mnie czepial (teraz zreszta tez), a w wiekszym stopniu, to, ze w przyszlosci (za jakies 2-3 lata) chce zaczac na powaznie, bo chyba jestem troche za mlody (14) "Poznaj siebie i bezustannie obserwuj swoje zachowania"- Quincy Tailor
Jestem tutaj nowy.Pakuje 3 lata na sucho wyciskam 114kg w klacie mam 110cm w bicu 36,5cm.Mam pytanko czy wiecie moze kiedy sa pokazy kulturystyczne na Śląsku? jak tak to dajcie znac.Dzieki Pakerzy trzymac sie:)
[...] żeby szpanować, robicie to dla swojego zdrowia, nie dla wyglądu, będziecie pakować przed dobre 10 lat, nie będziecie brali żadnych koksów itd. ale większośc ćwiczy 2-3 lata i ma dosyć... wierzcie mi naprawde znam wielu ludzi z siłowni, którzy przychodzą na dwa miesiące się "podpakować" a potem ich nie widać... (acha- większość [...]
Demon ja też trenowałem lekąatletykę,i to nawet przez 3 lata,trenując ją da się nabrać masę ale to jest w takich konjkurencjach jak kula,dysk,oszczep,młot i ewentualnie jeszcze skok w dal-a jeśli chodzi ci o bieganie i to jeszcze na długie dystanse będziesz tą masę zdobywał bardzo długo i będziesz musial jeść zaprzeproszeniem "jak dzika [...]
[...] pomimo "stresow i niecheci" jak to okreslila kolerzanka. Ale i tak pionek ze mnie cus czuje. Anyway, co tu sie dzieje, widze ze nam nowy chimen przybyl? 3 lata "mocnego treningu", HMB, kreatyna, ryboza przy 62kg wagi i roczniku produkcji 88? wow... to znaczy, ze powaznie zaczal sie interesowac kulturystyka w powaznym [...]
PATRIOT DLACZEGO NAPISALES"kreatyna mysle ze 18 lat to min i ze 2-3 lata treningu" a co jesli bym chcial ja wziasc tak gdzies po roku cwiczen - np.pod koniec czerwca w wieku 17 lat??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
Wuwu to fakt, ale Ty ćwiczysz chyba 3 lata!. Pozdrawiam i narka spadam z forum na jakiś czasik... (m.in. z powodu nauki i treningów...)życze wam powodzenia!. ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń [...]
[...] mnie by wystarczylo 44-46cm w bicepsie...a nie jakies 50 czy wiecej... " Dobreeee....... i 135 w klacie Jak do tego dojdziesz bez sterydow to bedzie pare lat pracy a klata 135 to juz wogle .... Hohohoho Jak ktos ma 46 w lapie i 135 w klacie to juz wazy ok 95k g przy wzroscie 180 i przecietnym otluszczeniu . Mi tam wystarczy ze 40-42 cm [...]
[...] jestem taki ze jak dojde do takiej liczby jak ty...jeden z "nas" napisal tutaj ze w wieku 17lat ma 42 w bicu.. ja nie chce cwiczyc np. do 18 lat(czyli jeszcze 3 lata) i do konca zycia jechac na rzezbe bo to y bylo poprostu totalnym d****stwem... wiem ze bedzie mi to trudno osiagnac to ale zamierzam przynjamniej do 45-ego roku zycia [...]
[...] o co ci zabardzo chodzi . Jesli chcesz zebym napisal ci wyraznie to chodzilo mi o to . Dojde do 40-42 w lapie i tych ok 120-paru w klacie co prawdopodobnie zajmie mi ze 3 lata . Potem bede cwiczyl na silowni w taki sposob zeby to utrzymywac i nie nabierac tluszczu . Wiec szanuj sie chlopie i skoncz z glupimi komentarzami bo sam siebie [...]
"ja nie chce cwiczyc np. do 18 lat(czyli jeszcze 3 lata) i do konca zycia jechac na rzezbe bo to y bylo poprostu totalnym d****stwem..." - to sa moje slowa... ej wy ****a jestescie torche po***ani... ja nie umiem czytac a pokaz mi w ktorym miejscu ja napisalem.. np." ja nie bede cwiczyl tak jak patriot do konca zycia na [...]
'Pasztety'... hmmm... Lojejku... a zauwazyliscie panowie, ze ostatnimi czasy rodzi sie coraz wiecej takich w Polszcze? Ciekaw jestem jak tam bedzie rocznik 2/3 lata mlodszy od naszego wygladal... bo jak tak patrze to ino te dzieci jeszcze wygladaja jako-tako, zobaczymy na co wyrosna... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]
[...] 16-17 lat twoj organizm dopiero zaczyna na powaznie testosteron produkowac i jakbys teraz zapodal nawet nieduza dawke to by ci tak rozregulowal gospodarke hormonalna ze za 3 lata bys musial brac sterydy w ilosci dla konia albo i lepiej zeby ci cos poszlo . Jesli myslisz ze masz jakies pojecie o tym to sie grubo mylisz i w kazdej chwili ci to moge [...]
[...] to trza jeszcze poczekac (aparat zepsuty, i skanera nie mam )... a i chcialem powiedziec ze mam taki sam przyrost masy jak szwarceneger czyli 1,25kg/miech (szwarc przez 3 lata przytyl 60kg a ja w 4 miechy 5kg) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja [...]
TEST: "SIŁA bez kreatyny" by HERNEGILD pods.str.29
